Con estos ejercicios para el nervio ciático, aliviarás tu dolor El nervio ciático es uno de los más anchos y largos del cuerpo. Comienza en la pelvis y llega hasta la parte superior de los muslos. Se trata de una de las zonas del cuerpo que más presión soporta, por lo que son comunes lesiones…
Lesiones musculares en la espalda de los distintos deportes Las lesiones musculares en la espalda de los deportistas se pueden prevenir si se lleva a cabo un entrenamiento postural adecuado y un fortalecimiento muscular. La práctica deportiva, sobre todo la que se realiza a nivel competitivo, conlleva movimientos constantes de determinados grupos de músculos que…
Síntomas de una hernia discal Una hernia discal es una afección en la zona vertebral que puede impedir el desarrollo con normalidad de las actividades rutinarias. Puede, por ejemplo, provocar dificultad en el caminar, a la hora de tomar asiento o de dormir adecuadamente. Si los síntomas son leves pero no se superan en un…
Qué es y cómo se trata una rotura fibrilar La rotura fibrilar es una lesión frecuente para aquellas personas que practican deporte a menudo, pero también pueden padecerla personas que mantienen una vida sedentaria y se exponen a esfuerzos bruscos. Se le denomina comúnmente desgarro muscular, porque consiste en la rotura de las fibras, todas…
En qué consiste la quiropraxia La quiropraxia, atendiendo a la definición de la Federación Mundial de Quiropraxia, se ocupa del diagnóstico, tratamiento y prevención de los trastornos mecánicos del sistema músculo-esquelético, y de los efectos que éstos tienen sobre el sistema nervioso y la salud general. Es una disciplina basada en tratamientos manuales que incluyen…
¿Qué es el síndrome de la cintilla iliotibial o “Rodilla del corredor”? La cintilla iliotibial o “rodilla del corredor” es una dolencia que afecta principalmente a corredores de larga distancia y en menor medida a ciclistas. Es una tendinitis de la banda iliotibial que puede ir acompañada de un proceso posterior de bursitis. La cintilla…