Con estos ejercicios para el nervio ciático, aliviarás tu dolor El nervio ciático es uno de los más anchos y largos del cuerpo. Comienza en la pelvis y llega hasta la parte superior de los muslos. Se trata de una de las zonas del cuerpo que más presión soporta, por lo que son comunes lesiones…
Lesiones musculares en la espalda de los distintos deportes Las lesiones musculares en la espalda de los deportistas se pueden prevenir si se lleva a cabo un entrenamiento postural adecuado y un fortalecimiento muscular. La práctica deportiva, sobre todo la que se realiza a nivel competitivo, conlleva movimientos constantes de determinados grupos de músculos que…
Síntomas de una hernia discal Una hernia discal es una afección en la zona vertebral que puede impedir el desarrollo con normalidad de las actividades rutinarias. Puede, por ejemplo, provocar dificultad en el caminar, a la hora de tomar asiento o de dormir adecuadamente. Si los síntomas son leves pero no se superan en un…
Qué es y cómo se trata una rotura fibrilar La rotura fibrilar es una lesión frecuente para aquellas personas que practican deporte a menudo, pero también pueden padecerla personas que mantienen una vida sedentaria y se exponen a esfuerzos bruscos. Se le denomina comúnmente desgarro muscular, porque consiste en la rotura de las fibras, todas…
En qué consiste la quiropraxia La quiropraxia, atendiendo a la definición de la Federación Mundial de Quiropraxia, se ocupa del diagnóstico, tratamiento y prevención de los trastornos mecánicos del sistema músculo-esquelético, y de los efectos que éstos tienen sobre el sistema nervioso y la salud general. Es una disciplina basada en tratamientos manuales que incluyen…
¿Qué es el síndrome de la cintilla iliotibial o “Rodilla del corredor”? La cintilla iliotibial o “rodilla del corredor” es una dolencia que afecta principalmente a corredores de larga distancia y en menor medida a ciclistas. Es una tendinitis de la banda iliotibial que puede ir acompañada de un proceso posterior de bursitis. La cintilla…
Fisioterapia infantil o pediátrica en Sevilla La fisioterapia infantil es la disciplina dentro de la fisioterapia que se ocupa del tratamiento y cuidado de los recién nacidos, niños y adolescentes que presentan alteraciones congénitas (espina bífida, agenesias y otras muchas afecciones) que impiden el correcto desarrollo o bien algunas deficiencias motoras de origen muscular (parálisis…
Mitos y realidades de las “vendas de colores” o kinesiotaping Kinesiotaping es el nombre correcto para la técnica de fisioterapia tan de moda de las “vendas de colores”. Kinesiotaping es la unión de dos palabras: kinesiología (estudio del movimiento) y taping (cinta en inglés). Es una técnica que consiste en utilizar una cinta diseñada específicamente…
¿Te sientas bien frente al ordenador? Trabajar frente a un ordenador puede acarrear para muchos usuarios problemas importantes de salud si no se mantienen posturas correctas, si no existe buena iluminación en la habitación o si no se utilizan accesorios ergonómicos. A continuación os indicamos algunos consejos para sentarse frente al ordenador de manera correcta.…
¿Qué es el síndrome del cuello de texto? El síndrome del cuello de texto es una dolencia o un padecimiento que afecta a los músculos de cuello, cabeza y hombro y en a mayoría de las ocasiones se debe a la adicción a la tecnología y al uso de dispositivos móviles. El término síndrome del…